前回は乗り物、CMで書きました
今回は寝る前に出来る簡単なボイトレ書きます
寝る時、上半身を枕に向け倒す時お腹が震えるところで停止
リップロールで1コーラス好きな歌を歌ってください
次に完全に後頭部を枕までつけ、カカトを5㎝上げます そこで好きな歌をリップロールで歌いましょう
これを毎日続けてください
丹田のトレーニングになります。
声を出しても大丈夫な環境の方は リップロールのあと、ウ、オ、ア、歌詞この順番で歌ってみてくださいね
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