お腹に息を入れ横隔膜を下げて腹筋と背筋でブロックし、なるべく横隔膜を上げず少ない息で息をケチって歌うのが良いのですが。。
それには、リップロールやブレスやら色々なコントロールが必要なので。。

ざっくり肺活量UPの方法書きますね

縄跳びです

エア縄跳びで大丈夫です。

好きな曲(アカペラでいいです)で
リップロール、次にちゃんと歌って飛んでみてください

曲のテンポに合わせずに、ただ、飛ぶ感じで大丈夫です。

躍りながら
振り付けしながら歌いたい方は絶対やってみてね

横隔膜が下がり確実に肺活量UP します