毎日暑い日が続きます
エアコンが喉に悪いのか。。
エアコンを長時間つけると乾燥してしまいます
乾燥は喉が痛くなる原因となります
対策は。。
「湿度を上げる」
事です
加湿器
加湿器が無くても
洗濯物又はフェイスタオルを濡らしハンガーにかけてください
レッスンの際はどうしたらいいか？
私はレッスンの際暑いのでガンガンかけます
レッスン中トレーニングを激しくやるので生徒さんも汗ダラダラです
ですがエアコンの風が喉に当たらないようにしています
歌を歌う際、口呼吸だからです
※口で大量に吸わないと歌を歌うための息がお腹に入らないから但し、胸が上がらないよう気を付ける。鼻呼吸は確実にお腹に入るが息が少なすぎて足りない)
追伸
エアコンの汚れも喉の痛みの原因となります
マメにフィルター掃除しましょう
